Le yoga est une expérience corporelle qui favorise la maîtrise de soi, apportant sérénité et une nouvelle énergie dans la vie grâce à l'association du mouvement et de la respiration.

Le but des asanas (postures et mouvements) est d'apporter la souplesse nécessaire au corps et à l'esprit pour méditer en position assise. J'ai été formée au yoga Ashtanga et Hatha à Rishikesh, en Inde, où j'ai obtenu mon diplôme de Yoga TTC 200h en 2020 et un autre de Yoga TTC 500h en octobre 2024. Cependant, je préfère enseigner d'autres styles, tels que le Vinyasa, qui me permettent d'exprimer ma créativité au cours des séances.

Je propose également des pratiques de yoga plus douces, comme le Yin yoga,le Yoga Nidra, ou le Nada Yoga (yoga du son) et j'adore guider des méditations. Allier le yoga à la méditation vous aidera à trouver le chemin vers vous-même et à atteindre la paix intérieure.

Mes séances de yoga sont adaptables à tous les niveaux. Je propose des cours créatifs, où j'associe toujours des techniques de pranayama (respiration) à une séquence d'équilibre pour faire travailler l'ensemble du corps !